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博亚体育app官网入口-新年事后的早餐,一碗素净菌菇面,暖身暖胃上班去

发布日期:2022-03-23 07:59

本文摘要:新的一年刚刚开始,元旦只有一天休息,我却接连吃了三顿家宴,也就是31日晚上,元旦的中午和晚餐,元旦那天的晚餐吃的还是暖锅,准备了许多食材,直接把自己给吃撑了。心田感伤真是岁月不饶人,天增岁月人增寿,年岁渐长,自己的胃口倒是越来越小了。做美食的人总希望别人喜欢自己做的食物,让家人多吃一点,而我自己却一日三餐很简朴,少少大鱼大肉,遇到欠好吃的就吃得很少,清淡饮食的时候占了大部门。

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新的一年刚刚开始,元旦只有一天休息,我却接连吃了三顿家宴,也就是31日晚上,元旦的中午和晚餐,元旦那天的晚餐吃的还是暖锅,准备了许多食材,直接把自己给吃撑了。心田感伤真是岁月不饶人,天增岁月人增寿,年岁渐长,自己的胃口倒是越来越小了。做美食的人总希望别人喜欢自己做的食物,让家人多吃一点,而我自己却一日三餐很简朴,少少大鱼大肉,遇到欠好吃的就吃得很少,清淡饮食的时候占了大部门。

这不,前一晚上家里烫的暖锅,牛肉、羊肉、丸子、海鲜都吃完了,冰箱里还剩一点蔬菜和菌菇,另有没有烫完的手工面条,今天早起就用一把菠菜,种种菌菇都取一点,为自己煮了一碗纯素的菠菜菌菇汤面,吃了暖乎乎上班去,又是新的一年,新的一个事情日,还是这样素净一点的汤面比力让人容易消化啊。我做的这碗汤面,菠菜一小把,也可以换成此外蔬菜,固然最好是绿叶菜,菌菇里有香菇、平菇、口蘑和金针菇4种,菌菇的味道很鲜美,大家喜欢加什么只管随意,如果嫌太素,烫暖锅有多的丸子,最好是带馅的牛肉丸、贡丸也可以放几个进去,那就酿成一个巨细伙子也爱吃的营养富厚、荤素搭配的汤面啦!【菠菜菌菇汤面】主料:手工面150克,菠菜100克,香菇1朵,平菇2朵,口蘑2朵,金针菇1小把辅料:油20克,盐适量做法:步骤1、很素净的一碗汤面,只用到菠菜和菌菇,肠胃欠好的时候,多吃些清淡食品。步骤2、烧开半锅水,下入面条先煮6分熟步骤3、烫面条的时候,把菠菜洗净,对切备用,菌菇洗净切片备用,金针菇撕成小束备用。面条烫好了洗沐水以防粘连,沥干水分备用。

步骤4、热锅里加适量的油烧至五成热,下入菌菇翻炒步骤5、待菌菇炒软以后,加两饭碗水步骤6、烧开后加入面条一起煮2分钟步骤7、加入菠菜步骤8、加适量的盐调味。一碗很是素净但不失鲜美的菠菜菌菇面就做好了。


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